°¡À»Ã¶Àº ¸ö¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ°ú ä¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ½Ã±â´Ù. ÀÌ·± °úÀÏ°ú ä¼Ò °¡¿îµ¥ Ç×»êÈ ¹°Áú, Æú¸®Æä³î, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µî °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µë»Ò µé¾îÀÖ´Â °Ç°½ÄÇ° ‘½´ÆÛ Çªµå(Super Food)’°¡ ÀÖ´Ù. ‘ÇãÇÁÆ÷½ºÆ®’ ÀڷḦ Åä´ë·Î °¡À»¿¡ ²À ¸ÀºÁ¾ß ÇÒ ‘½´ÆÛ Çªµå’¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¢º »ç°ú
°¡À»À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °úÀÏÀÎ »ç°ú´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇؼ Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ºñ¸¸ÀÌ µÉ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ºñŸ¹Î Cµµ dzºÎÇÏ´Ù. »ç°ú´Â Àß ¾Ä¾î¼ ³¯·Î ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¼öÈ®±â¿¡´Â ²®Áú(¼¶À¯ÁúÀÌ ¿©±â µé¾î ÀÖ´Ù)° ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º ¹è
»ç°ú¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼¶À¯Áú°ú ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. °úÁóÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹è´Â ƯÈ÷ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í °ú½ÄÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¼öºÐÀº Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù. »ç°ú¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ²®Áú° ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¢º Å丶Åä
Ä®·Î¸®°¡ Àû°í ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº »ö¼ÒÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Å丶Å並 ºÒ¿¡ ÀÍÇô ¸ÔÀ¸¸é ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ È°¼ºÈµÈ´Ù.
µû¶ó¼ Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®³ª ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ³¯°ÍÀ¸·Î »÷µåÀ§Ä¡³ª »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§·Î ¸¸µç ¿À¹É·¿ °°Àº À½½Ä¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é Çâ¹Ì¸¦ ´õÇØÁØ´Ù.
¢º ¿ÀÀÌ
Ä®·Î¸®°¡ ¾ÆÁÖ ÀûÀºµ¥´Ù ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. 96%°¡ ¹°ÀÌ´Ù. »ÀÀÇ ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÎ ¸¶±×³×½·°ú Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¿ÀÀÌ ¿ª½Ã ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¢º ºÓÀº ÇǸÁ
¸ðµç ÇǸÁÀÌ ±×·¸Áö¸¸, ƯÈ÷ ºÓÀº»ö °èÅëÀÇ ÇǸÁÀº ºñŸ¹Î C°¡ ¿À·»Áöº¸´Ù ¸¹°í Ä®·ýµµ dzºÎÇÏ´Ù. ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î A ÇÔÀ¯·®µµ ³ô´Ù.
õ¿¬ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ÄíÅ°¸¦ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å¸Áµµ ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¹ÙºñÅ¥¸¦ ÇÒ ¶§ ºÓÀº ÇǸÁÀ» ±×¸±¿¡ ÇÔ²² ÀÍÇô¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
ÇѹÎÁ¤ j5900@chol.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÃÈï½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>