시흥시는 지역주민들이 가벼운 걷기를 통해 일상 속 작은 여유를 찾을 수 있는 「마이크로 산책 챌린지」(10.11.~11.5.)를 운영한다.
‘마이크로 산책’은 일상에서 벗어나 나의 주변을 천천히 살피면서 가볍게 즐기는 산책을 뜻한다. 이는 현대인들이 바쁘고 지친 일상에서 벗어나 잠깐의 여유를 즐길 수 있는 소소한 방법으로 알려져 있다.
직장인이나 주부 등 바쁜 일상으로 자유시간이 부족한 지역주민이나 코로나19 장기화로 우울감이나 무기력증으로 침체된 몸과 마음을 환기시키고 싶은 주민들이라면 누구든 참여할 수 있다.
참여 방법은 ‘중부건강생활지원센터 운동 톡톡’ 채널을 추가해 신청서를 작성한 후, 챌린지 기간 채널에 게시되는 8가지 미션을 모두 수행하면 된다.
미션을 완료한 후 인증사진과 함께 ‘미션완료’ 채팅을 보내면 챌린지 종료 후 미션 수행 완료자에게 건강꾸러미를 지원한다.
시흥시보건소 중부건강생활지원센터 관계자는 “이번 챌린지를 통해 장기화된 코로나19로 일상생활이 제약된 지역주민들이 가벼운 걷기를 통해 잠시나마 여유를 즐길 수 있는 시간을 갖기를 바란다”고 전했다. (☎ 중부건강생활지원센터 031-310-0703)
안정화 기자 pairlady@hanmail.net
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