º½¸ÂÀÌ ´ëû¼Ò¿¡ À¯¿ëÇÑ Ã»¼Ò ³ëÇÏ¿ì¿Í °ü·ÃµÈ ¾ÆÀ̵ð¾î ¹°Ç°µéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. -ÆíÁýÀÚ ÁÖ-
¢º ¹æÃæ¸Á¿¡ ºÙÀº ¸ÕÁö û¼ÒÇϱâ
¹æÃæ¸Á¿¡ ºÐ¹«±â·Î ¹°À» Àû½Å ½Å¹®Áö¸¦ ºÙ¿©ÁØ µÚ, ¾à 20ºÐ µÚ ½Å¹®Áö¸¦ ¶¼¾î³»¸é ¸ÕÁö°¡ ¸»²ûÈ÷ »ç¶óÁø´Ù. °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î â¹® û¼Òµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¢º â¹® ¹Ù±ùÂÊ Ã»¼ÒÇϱâ
½ÃÁß¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¾ç¸é À¯¸®Ã¢ û¼Ò±â¸¦ È°¿ëÇÏÀÚ. ÀÚ¼® À¯¸® ´ÛÀ̳ª UÀÚÇü û¼Ò±â µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. À¯¸®Ã¢ ¾ÈÆÆÀ» ´Û´Â ÀÚÀ²ÁÖÇà ·Îº¿ û¼Ò±âµµ Ãâ½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¢º âƲ û¼ÒÇϱâ
âƲ¿¡ ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁµÐ ÈÄ ±¸¸Û ³ ¾ç¸», ¿À·¡µÈ õ µîÀ» È°¿ëÇØ ´Û¾ÆÁְųª âƲ û¼Ò ºê·¯½Ã µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏÀÚ.
¢º õÀå ¸ÕÁö û¼ÒÇϱâ
¸¶¸¥ ´ë°É·¹ µî ±ä ¸·´ë¿¡ ½ºÅ¸Å·À» ¾º¿ö õÀå ±¸¼®±¸¼®À» ¾µ¾î³»ÀÚ. Á¤Àü±â°¡ ¹ß»ýÇÑ ½ºÅ¸Å·¿¡ ¸ÕÁö°¡ ºÙ´Â ¿ø¸®Àε¥, °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼ÒÆÄ¿Í Ä§´ë µî °¡±¸ ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ¸ÕÁöµµ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º ÈÀå½Ç ¹°¶§ Á¦°ÅÇϱâ
Ä¡¾àÀ» ¹¯Èù Ä©¼Ö·Î ¹°¶§¸¦ ´ÛÀ¸¸é ¹° ¶§ Á¦°Åµµ ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±¤Åõµ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÀå½Ç ŸÀÏ Æ´»õÀÇ °õÆÎÀÌ´Â ¸Ô°í ³²Àº ÄÝ¶ó¸¦ »Ñ·ÁµÎ°í 20~30ºÐ ÈÄ ¹°·Î ´Û¾Æ³»¸é ¸»²ûÈ÷ »ç¶óÁø´Ù.
¾ÈÁ¤È±âÀÚ pairlady@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÃÈï½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>